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Herzlich Willkommen bei Mental Health Yoga

 Deinem Yoga Coaching aus Essen und Umgebung.

 

Yoga kann uns helfen das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Dein Alltag ist geprägt von Stress und du hast das Gefühl in einem Hamsterrad gefangen zu sein, aus dem es keinen Ausweg zu geben scheint?

Dann nimm dein Leben bewusst selber in die Hand und fange noch heute damit an, dich mit Yoga in deine volle Kraft zurückzubringen.

  

 

Mein Angebot an dich

Hallo!
Ich bin Juliane Borkenfels,
Hatha Yogalehrerin, psychologische Yogatherapeutin und Gründerin von Mental Health Yoga.

Schön, dass du da bist!

Schau dich erst mal in Ruhe um. Auf dieser Seite hast du die Möglichkeit ein breites Spektrum an Yoga und der psychologischen Yogatherapie kennenzulernen.

Mit Online Kursen als Modul oder live Stunden, Workshops und Events, lernst du die Hatha Yoga Basics gepaart mit Elementen aus der Yogatherapie.

Und wenn du mal tiefer einsteigen möchtest komme einfach in eine Einzelsitzung mit mir und wir schauen, was du grade in diesem Moment brauchst.

Im Kursbereich findest du aktuell laufende Kurse, wie Yoga bei Krebs, Yoga Sanft und korrekt und Workshops.

Alle Kurse finden zurzeit in Hybrid statt. Also live vor Ort in Essen, im wunderschönen Yogastudio Yoga Complete und online. Workshops können mit Ort und Themen variieren.

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Meine Klassen

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Gruppe

Yoga ist Selbstfürsorge.
Lerne Yoga live und vor Ort im Krankenkassen zertifizierten Yogastudio.

Einzelunterricht

Yoga ist Selbstliebe.
Praktiziere im eins zu eins online oder vor Ort in deinem Yoga Personal Coaching.

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Online-Klasse

Yoga ist Gelassenheit.
Lerne Yoga online in der Gruppe und erfahre tiefe Entspannung. Viele Kurse gibt es als Hybrid online und live vor Ort.

psychologische Yogatherapie

Yoga ist Selbsterkenntnis.
Durch die Tiefe des Yoga lassen sich auch geistige und emotionale Blockaden auf Körperebene lösen.

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Meditation

Yoga ist Glückseeligkeit.
Sad Chid Anananda.
Erfahre durch Meditation pure Lebensfreude.