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Yogakurs

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Kurse Live & Online

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Therapeutisches Yoga

 

10 Wochen Kurs im kassenzertifizierten Studio Yoga Complete.
Der nächste Kurs findet nur vor Ort statt, da wir Wert auf einen geschützten Rahmen legen.

Start: Freitag 13.10.23 um15.30 Uhr

 

Anmeldung über:

info@yoga-complete.de

In diesem Kurs zeige ich dir, wie du die Yoga Basics ganz sanft erlernst und zuhause weiter durchführen kannst. Speziell angepasst an deine Situation.

Dieser Kurs richtet sich vor allem an die speziellen Bedürfnisse von Menschen mit chronischen Erkrankungen, wie zum Beispiel Rheuma, Krebs oder MS. In meiner Arbeit als Gesundheits- und Krankenpflegerin erlebe ich oft mit, wie belastend das Krankheitsbild für meine Patient-/innen ist. Neben der körperlichen Problematik, die den Alltag stark einschränken kann, ist die psychische Belastung meist ebenfalls sehr hoch. Steifigkeit, Gelenkschmerzen, Müdigkeit und viele andere Körpersymptome können sich einstellen und den normalen Tagesablauf beeinträchtigen. Kleinere Aktivitäten werden zur Herausforderung. Und hier setzen wir mit Yoga an:

Wir trainieren mit speziellen Asanas (Yogastellungen), die dem Körper Flexibilität und Kraft zurückbringen. Dabei nuzten wir Hilfmittel, wie Gurte, Kissen, Blöcke oder Stühle, um die Stunde sanft an deinen Körper anzupassen. Mit den Atemübungen bringen wir Lebensenergie, aber auch Ruhe und Gelassenheit in den Organismus.

 

Yoga kann dir helfen die Lebensqualität und dein Körpergefühl deutlich zu verbessern.

Die Yogaphilosophie hilft dir seelisch dabei, dich in besonders schwierigen Lebenslagen zu unterstützen.

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Hatha Yoga sanft und korrekt

Für Einsteiger und Wiedereinsteiger.

Fortlaufender Kurs im kassenzertifizierten Studio Yoga Complete.
Einstieg jederzeit möglich, Online oder vor Ort.

Aktueller Kurs: seit 25.08.2032

Freitags 17.30 Uhr bis zum Jahresende.

 

Anmeldung über:

info@yoga-complete.de

In diesem Kurs lernst du nochmal alle Basics des Hatha Yoga kennen. Auf sanfte Weise und mit Hilfsmitteln wirst du so in die Sivananda Hatha Yoga Reihe eingeführt.

Lerne dich zu entspannen, auch wenn dein Alltag hektisch ist und mache die Matte zu deinem Wohlfühlort.

Anker 1

Online Programme

Live Veranstaltungen

  • Sold out! The Circle  - Inner Home Retreat 2023
    Sold out! The Circle  - Inner Home Retreat 2023
    Dezember 2023
    Hof Tüshaus
    Dezember 2023
    Hof Tüshaus, Weseler Str. 433, 46286 Dorsten, Deutschland
    Trage dich auf die Warteliste ein und wir geben dir Bescheid, wenn wieder ein Platz frei wird. 01. - 03. DEZEMBER 2023 3 Tage voller Verbindung & Kraft. Hof Tüshaus, Dorsten | NRW Wir setzen ein Zeichen gegen die Hektik der Vorweihnachtszeit und gehen gemeinsam auf eine Reise in uns selbst.

Silvia O.

Ich finde die Yogakurse von Juli sehr inspirierend und ihre Anleitung zur Entspannung ist einfach wunderbar.Sie leitet die Asanas sehr gut an und erklärt ihre Wirkung,außerdem geht sie gut auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein.Durch sie ist meine Yogamatte zu meinem persönlichen Kraftort geworden. Danke Juli

Markus P.

Juliane versteht es unglaublich perfekt sich auf die individuellen Bedürfnisse, Stärken, Schwächen oder auch Schmerzzonen der Teilnehmer einzustellen und so jedem einzelnen gerecht zu werden! Ihre Stimme in den Entspannungsphasen ist wahnsinnig beruhigend und es macht einfach nur glücklich zu erleben, wie gut Körper & Geist jede einzelne Yogaeinheit mit Juliane tut!!! Absolute Empfehlung

Alex L.

Trotz (oder leider wegen Corona) ein sehr schöner, individueller Kurs per Zoom. Übungen für jeden Schwierigkeitsgrad, egal ob blutiger Anfänger oder Fortgeschrittener. Juliane hat eine absolut beruhigende Stimme, ich habe während der Entspannung immer das Gefühl gehabt, ich schwebe ein paar Zentimeter über der Matte

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Dann kannst du mich gerne kontaktieren und ich antworte dir ganz zeitnah.

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