Yoga Coaching 1:1

Beschreibung

Lerne die Hatha Yoga Basics, individuell auf dich zugeschnitten kennen oder steige tiefer in die eigene Praxis ein. Ich begleite dich bei körperlichen Problemen und zeige dir alternative Übungen und wie du die einzelnen Asanas auf dich so anpassen kannst, dass sie funktionieren. Dafür brauchst du keine speziellen Hilfsmittel, sondern bekommst Tipps, wie du Alltagsgegenstände zu deinen Yoga-Props machen kannst. Du erhältst: - 90 Minuten eins zu eins Yogacoaching mit Atemübungen, Entspannungstools, Meditationen und Asanas. - Ein Video mit den auf dich zugeschnittenen Übungen zum Wiederholen. - Auf Wunsch können wir auch deine Yogastunde über Zoom aufzeichnen.