Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger Präventionskurs ab August
Do., 15. Aug.
|Power and Silence
8 x 75 Min für 140 EUR mit bis zu 100 % Erstattung durch deine Krankenkasse. Lerne die Hatha Yoga Basics in diesem Kurs mit dem Schwerpunkt Entspannung. Durch die Kombination der Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung wird Stress nachhaltig reduziert.
Zeit & Ort
15. Aug. 2024, 18:00 – 19:15
Power and Silence , Paulinenstraße 107, 45131 Essen, Deutschland
Über die Veranstaltung
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Gönne dir selbst aktive Entspannung und lasse dir einen Großteil von der Krankenkasse erstatten.
Schreibe mir gerne für weitere Infos über Krankenkassenkurse an info@mental-health-yoga.com