Hatha Yoga für Schwangere (Pränatalyoga für alle Trimester) - Präventionskurs ab 03. Februar 2025
Mo., 03. Feb.
|Hebammenpraxis Kettwig
8 x 75 Min für 140 EUR mit bis zu 100 % Kostenerstattung durch deine Krankenkasse Im Schwangerenyoga baust du eine intensive Verbindung zu deinem Baby auf und lernst mit den Veränderungen deines Körpers liebevoll und achtsam umzugehen. Körper und Geist werden optimal auf die Geburt vorbereitet.
Zeit & Ort
03. Feb. 2025, 17:30
Hebammenpraxis Kettwig, Kirchfeldstraße 12, 45219 Essen, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Jede Schwangerschaft und jedes Trimester bringt seine eigenen Besonderheiten mit. In diesem sanften Yogakurs lernst du Elemente aus dem Hatha Yoga kennen, die dir helfen deinen Körper ganz liebevoll durch die Schwangerschaft zu begleiten und ihn optimal auf die Geburt vorzubereiten. Die Verbindung zu deinem Baby wird gestärkt.
Du erhälst z.B. Übungen:
Um körperlich fit zu bleiben, wenn der Babybauch weiter wächst.
Zum Entspannen und Kräftigen des Beckenbodens.
Für deinen Schulter, Nacken, Rücken und die Muskeln, die nun besonders beansprucht werden.
Atemübungen und tiefe Entspannungselemente.