Therapeutisches Yoga

Anmeldung über: info@yoga-complete.de

In  diesem Kurs zeige ich dir, wie du die Yoga Basics ganz sanft erlernst  und zuhause weiter durchführen kannst. Speziell angepasst an deine  Situation.​Dieser  Kurs richtet sich vor allem an die speziellen Bedürfnisse von Menschen  mit chronischen Erkrankungen, wie zum Beispiel Rheuma, Krebs oder MS. 

In  meiner Arbeit als Gesundheits- und Krankenpflegerin erlebe ich oft mit,  wie belastend das Krankheitsbild für meine Patient-/innen ist. Neben  der körperlichen Problematik, die den Alltag stark einschränken kann,  ist die psychische Belastung meist ebenfalls sehr hoch. Steifigkeit,  Gelenkschmerzen, Müdigkeit und viele andere Körpersymptome können sich  einstellen und den normalen Tagesablauf beeinträchtigen. Kleinere  Aktivitäten werden zur Herausforderung. 

Und hier setzen wir mit Yoga an:​Wir  trainieren mit speziellen Asanas (Yogastellungen), die dem Körper  Flexibilität und Kraft zurückbringen. Dabei nuzten wir Hilfmittel, wie  Gurte, Kissen, Blöcke oder Stühle, um die Stunde sanft an deinen Körper  anzupassen. Mit den Atemübungen bringen wir Lebensenergie, aber auch  Ruhe und Gelassenheit in den Organismus.Yoga kann dir helfen die Lebensqualität und dein Körpergefühl deutlich zu verbessern.Die Yogaphilosophie hilft dir seelisch dabei, dich in besonders schwierigen Lebenslagen zu unterstützen.