Kraft tanken & aufatmen - 90 Min Yogaworkshop für 18 EUR
So., 11. Feb.
|Zoom Live
Wie kannst du mehr Kraft in dein Leben bringen? Was zieht dir Energie? Dein Körper kennt die Antwort. Lerne diese Yogareihe aus der psychologischen Yogatherapie kennen. Mit Pranayama (Atemübungen) lernst du dir gezielt Energie holen, die du in deine Asana-Praxis einfließen lassen wirst.
Zeit & Ort
11. Feb. 2024, 10:00 – 11:30
Zoom Live
Über die Veranstaltung
Wie kannst du mehr Kraft in dein Leben bringen? Was zieht dir Energie? Dein Körper kennt die Antwort.
Lerne diese Yogareihe aus der psychologischen Yogatherapie kennen.
Mit Pranayama (Atemübungen) lernst du dir gezielt Energie holen, die du in deine Asana-Praxis einfließen lassen wirst. So wird es auf einmal einfach, lange in den Yogastellungen zu bleiben und du stärkst gezielt deine innere Mitte. Dein Geist wird fokussierter. Nutze diese Reihe, um selbstbestimmt dein Leben zu gestalten.
In den Yoga Asanas bekommst du Impulse, die den Geist tief transformieren.
Bringe dir gerne dein Journal mit, damit du deine Erkenntnisse direkt festhalten kannst.
Im Anschluss hast du die Möglichkeit, Fragen zur psychologischen Yogatherapie zu stellen.
*Hinweis: Bitte iss bis 2 Stunden vor dieser Yogastunde nichts Schweres (etwas Obst ist okay), da wir viel mit der Körpermitte arbeiten.
Format:
90 Minuten Yoga + Zeit für Rückfragen